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Catégorie : Plats

Wrap coloré protéiné

Pour
4
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Repos
10 min
Sans glutenSans glutenRiche en protéinesRiche en protéines
Colorful High-Protein Wrap

Instructions

4 étapes
1

Préparation de la pâte : Dans un blender, mélangez le chou rouge haché, le kéfir, l’eau, les œufs, l’oignon haché et une pincée de sel marin. Mixez à vitesse maximale pendant 60 secondes jusqu’à obtenir une pâte lisse, d’un violet vif et bien fluide. Laissez reposer la pâte à température ambiante pendant 10 minutes pour qu’elle prenne sa consistance.

Step 1

3 étapes

La suite de cette recette est réservée aux membres du Club Mona Spice.

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