Catégorie : En-cas

Tartine gourmande & fruits frais

Cette tartine gourmande associe le plaisir d'un en-cas savoureux à des atouts nutritionnels de choix. Le pain de campagne et les bananes mûres apportent des glucides complexes et de l'énergie de qualité, complétés par les fibres des fruits qui favorisent la satiété et la digestion. Le beurre de cacahuète et le praliné fournissent des bonnes graisses et des protéines végétales, tandis que la ricotta fouettée offre une onctuosité riche en calcium et en protéines sans alourdir l'ensemble. Enfin, le mélanges de framboises et de myrtilles fraîches gorge le plat d'antioxydants protecteurs et de vitamine C pour dynamiser l'organisme.